“El secreto para cambiar es concentrar toda su energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”.Sócrates
Momentos horribles en la historia
¿Dónde estabas cuando te enteraste de los aviones que se estrellaron contra las torres gemelas el 11 de septiembre?
Para aquellos de ustedes que tienen la edad suficiente, ¿qué estaban haciendo cuando le dispararon a JFK?
Momentos horribles en la historia quedan grabados en nuestras mentes porque nos sorprendieron y cambiaron nuestro mundo para siempre.
Siguiente pregunta, ¿qué estabas haciendo cuando se registró el primer caso de Covid19?
No es tan horrible de un recuerdo, ¿verdad? Pero a pesar de sus comienzos silenciosos, esta pandemia nos ha dejado consecuencias devastadoras que han cambiado la forma en que vivimos.
Una máscara y un juego de béisbol
El 31 de enero de 2020 es el día que quedará grabado para siempre en mi mente con respecto a Covid19 y la rapidez con que impactó en todas nuestras vidas.
Estaba en el juego de béisbol de mi hijo y cuando veo a mi derecha, había una mujer sentada a mi lado en las gradas. Esta mujer se destacó porque llevaba una máscara protectora blanca. Eso puede sonar normal ahora, pero era desconocido en los Estados Unidos el 31 de enero de 2020.
En ese momento, las únicas personas enmascaradas que vimos estaban en los clips de noticias de China, ya que su país estaba siendo afectado por el nuevo coronavirus. Me preguntaba por qué esta mujer, sentada a pocos centímetros de mí, llevaba una máscara a 7.075 millas de distancia de China.
Poco sabía que esa noche era un presagio espeluznante de las cosas por venir.
En unas pocas semanas, no habría más juegos de béisbol para ir; toda la temporada fue cancelada. Disneyland, la NBA, MLB, todas las escuelas, gimnasios y tiendas minoristas cerraron abruptamente.
Las iglesias cerraron sus puertas y los hospitales estadounidenses se prepararon para lo peor; instalar carpas de triaje afuera de las entradas de la sala de emergencias.
El refugio en el lugar se convirtió en algo real y ¿menciono siquiera el papel higiénico?
Al observar a China, Irán e Italia, los que estamos aquí en los Estados Unidos nos preparamos para que llegue el pico de esta pandemia.
El pico alcanzado, la curva se ha aplanado, y Estados Unidos y otros países están comenzando el proceso de reconstrucción.
Bienvenido al mundo Post Covid19
El coronavirus no golpeó repentinamente como los aviones que chocan contra las torres gemelas; sin embargo, todavía nos golpeó duro y cambió drásticamente nuestra forma de vida.
Pero así como enfrentamos esta pandemia en etapas; saldremos por etapas y reconstruiremos lo que se perdió.
La historia de Covid19 de cada persona es diferente, pero independientemente de cómo haya sido impactado, nadie puede ir en reversa; debemos adaptarnos.
¿Qué estás haciendo para crecer entre la incertidumbre hoy?
En este blog, compartiré contigo un superpoder que debes tener para hacer la transición a un mundo Post Covid19 y crear una normalidad nueva y mejorada; uno que puede ser mejor que antes.
Ese superpoder es algo que ya tienes dentro de ti; perspectiva.
Perspectiva
La perspectiva es tu punto de vista; te permite ver la vida y las situaciones desde diferentes puntos de vista. Cuando escuchas a alguien decir: “Pongamos esto en perspectiva”. Significa dar un paso atrás y obtener una vista panorámica de cómo está todo en relación con todo lo demás.
La perspectiva es una fortaleza que tienes dentro de ti y crear una es saludable y también te da la capacidad de ver una imagen más grande en la vida; la imagen completa en lugar de algunas partes dispersas aquí y allá.
Pasar de una incertidumbre a otra y desarrollar una perspectiva saludable requiere que crezcas tanto en sabiduría como en optimismo.
Aplicando Sabiduría
Según la investigación en Psicología Positiva, la fuerza de la perspectiva cae bajo el paraguas de la sabiduría.
La sabiduría es fundamental para construir una perspectiva saludable; aplicarlo es como tener una mina de oro.
Dado que tu perspectiva da forma a tus pensamientos, sentimientos, decisiones y, en consecuencia, tus acciones; aplicar la sabiduría es una clave indispensable para vivir una vida de significado y propósito en lugar de simplemente sobrevivir.
Hay ciertos factores a tener en cuenta que te ayudarán a crecer en sabiduría:
- Juicio sano versus mentalidad de juez
- Exponer una mentalidad basada en el miedo
Juicio sano versus mentalidad de juez
Para aumentar la sabiduría, debes reducir la velocidad lo suficiente como para mirar las situaciones desde todos los ángulos que puedas sin juzgar. Un buen juicio es pensar las cosas y sopesar la información; no saltar a conclusiones. Tener buen juicio es un rasgo valioso que aumenta la sabiduría y te permite sopesar múltiples lados antes de tomar decisiones.
Ser crítico contigo mismo, con los demás y con las situaciones te pone en una mentalidad de juez. Tener una mentalidad de juez no te permite evaluar situaciones con un lente imparcial.
Una mentalidad de juez siempre trata de encontrar fallas y culpas en lugar de buscar soluciones y buscar nuevas oportunidades; distorsiona la claridad.
Miedo
Vivir con una mentalidad basada en el miedo bloquea la sabiduría. Si el miedo es tu conductor, no puede escuchar la sabiduría ni puede traer tu mejor ‘yo’ a la situación.
“Conócerte a ti mismo es la verdadera sabiduría”. Lao Tzu
Los pensamientos basados en el miedo causan emociones negativas que no solo te roban la alegría, sino que también nublan tu perspectiva. Cuando te liberas del miedo, alimentas tu vida con sabiduría y optimismo en lugar de preocupación, duda y ansiedad.
Las personas que escuchan la sabiduría y buscan tener perspectivas claras no están definidas por sus circunstancias o sus sentimientos; son definidos por su sabio consejo.
Incluyendo optimismo
Desarrollar un punto de vista optimista en tiempos de incertidumbre es una pieza clave del rompecabezas para construir una perspectiva saludable. Regresemos en el tiempo para ver un ejemplo real de optimismo de la historia.
En 1871, la ciudad de Chicago experimentó una tragedia devastadora; El gran incendio de Chicago. Este fuego ardió durante 3 días sólidos. Destruyó miles de edificios y mató a unas 300 personas y causó daños por 200 millones de dólares.
A pesar de la terrible pérdida, la gente de Chicago se mantuvo optimista y prometió volver aún más fuerte que antes de este desastre.
Con innovaciones brillantes, los arquitectos revolucionaron los edificios de la ciudad que, en consecuencia, moldearon el espectacular horizonte por el que Chicago es conocida.
Chicago, literal y figurativamente, surgió de las cenizas y fue reconstruida en lo que algunos llaman una de las mejores ciudades del mundo para la arquitectura.
Nuestro mundo ha cambiado y seguirá cambiando. ¿Estás dispuesto a emerger del otro lado más sabio y más fuerte?
¡Que sea un día valiente!
Sigue creyendo,
Rita
PD: Estoy compartiendo un enlace a un gran artículo escrito en perspectiva usando una hermosa línea de tiempo de los Estados Unidos. ¡Disfruta!
https://www.villages-news.com/2020/05/01/a-time-for-perspective/
“The secret to change is to focus all of your energy not on fighting the old, but on building the new.” —Socrates
Horrific Moments in History
Where were you when you heard about the planes crashing into the twin towers on September 11?
For those of you who are old enough, what were you doing when J.F.K. was shot?
Horrific moments in history become etched in our minds because they shocked us and changed our world forever.
Next question, what were you doing when the first case of COVID-19 was recorded?
Not quite so horrific of a memory, right? But despite its silent beginnings, this pandemic has left us with devastating consequences that have changed the way we live.
A Mask and a Baseball Game
January 31, 2020, is the day that will forever be etched in my mind regarding COVID-19 and how swiftly it impacted all of our lives.
I was at my son’s baseball game and, as I turned to look to my right, there was a woman sitting next to me in the stands. This woman stood out like a sore thumb because she was wearing a white protective mask. That may sound normal now, but it was unheard of in the U.S. on January 31, 2020.
At that time, the only masked people we saw were on news clips from China as their country was being impacted by the novel coronavirus. I wondered why this woman, sitting just inches from me, was wearing a mask 7,075 miles away from China.
Little did I know that that evening was an eerie foreshadowing of things to come.
Within a few weeks, there would be no more baseball games to go to; the entire season was canceled. Disneyland, the NBA, MLB, all schools, gyms and retail stores abruptly shut down.
Churches closed their doors and U.S. hospitals prepared for the worst, setting up triage tents outside emergency room entrances.
Shelter in place became an actual thing, and do I even mention toilet paper?
Watching China, Iran and Italy, those of us here in the United States braced for the peak of this pandemic to hit.
The peak hit, the curve has been flattened, and the U.S. and other countries are starting the rebuilding process.
Welcome to the Post-COVID-19 World
The novel coronavirus didn’t hit suddenly like the planes crashing into the twin towers; however, it still hit us hard and drastically changed our way of life.
But just as we faced this pandemic in stages, we will come out of it in stages and rebuild what was lost.
Everyone’s COVID-19 story is different but, regardless of how you’ve been impacted, no one can go in reverse; we must adapt.
What are you doing to grow in resiliency as you cross from one uncertainty to another?
In this blog post, I will share with you one superpower you must have in order to transition into a post-COVID-19 world and create a new and improved normal, one that can be better than before.
That superpower is something you already have inside of you: perspective.
Perspective
Perspective is your point of view; it allows you to see life and situations from different vantage points. When you hear someone say, “Let’s put this in perspective,” it means to take a step back and get a bird’s eye view of how everything is in relation to everything else.
Perspective is a strength you have inside you, and creating a healthy one is not only doable but it also gives you the ability to see a bigger picture in life — the whole picture rather than a few scattered parts here and there.
To move from one uncertainty to another and develop a healthy perspective requires that you grow in both wisdom and optimism.
Applying Wisdom
According to research in Positive Psychology, the strength of perspective falls under the umbrella of wisdom.
Wisdom is foundational to building a healthy perspective; applying it is like owning a gold mine.
Since your perspective shapes your thoughts, feelings, decisions and, consequently, your actions, applying wisdom is an indispensable key to living a life of significance and purpose rather than just getting by.
There are certain factors to be mindful of that will help you grow in wisdom:
- Sound judgment versus a judger mindset
- Exposing a fear-based mindset
Sound Judgment versus a Judger Mindset
To increase in wisdom, you must slow down enough to look at situations from as many angles as you can without judgment. Sound judgment is thinking things through and weighing information, not jumping to conclusions. Having sound judgment is a valuable trait that grows wisdom and allows you to weigh multiple sides before making decisions.
Being critical of yourself, others and situations puts you in a judger mindset. Having a judger mindset does not allow you to evaluate situations with an unbiased lens. A judger mindset always tries to find fault and blame instead of looking for solutions and seeking new opportunities; it distorts clarity.
Fear
Living with a fear-based mindset blocks wisdom. If fear is your driver, you cannot hear wisdom nor can you bring your best self to the situation.
“Knowing yourself is true wisdom.” —Lao Tzu
Fear-based thoughts cause negative emotions which not only steal your joy, they blur your perspective. When you free yourself from fear, you fuel your life with wisdom and optimism instead of worry, doubt and anxiety.
People who listen to wisdom and seek to have clear perspectives are not defined by their circumstances or their feelings; they are defined by their wise counsel.
Including Optimism
Developing an optimistic viewpoint during times of uncertainty is a key puzzle piece to building a healthy perspective. Let’s travel back in time to see a real-life example of optimism from history.
In 1871, the city of Chicago experienced a devastating tragedy: The Great Chicago Fire. This fire burned for three solid days. It destroyed thousands of buildings and killed an estimated 300 people and caused $200 million in damages.
Despite the horrific loss, the people of Chicago remained optimistic and vowed to come back even stronger than before this disaster.
With brilliant innovations, architects revolutionized the city’s buildings, which consequently fashioned the spectacular skyline that Chicago is known for.
Chicago literally and figuratively rose from the ashes and was rebuilt into what some call one of the world’s best cities for architecture.
Our world has changed and will continue to change. Are you willing to emerge on the other side wiser and stronger?
Make it a courageous day!
Keep believing,
Rita
P.S. I’m sharing a link to a great article written on perspective using a beautiful timeline of the United States. Enjoy
https://www.villages-news.com/2020/05/01/a-time-for-perspective/
Rita Hudgens is a mom of 4 and a Warrior Coach who lives in Arizona. Having overcome numerous impossible situations, she specializes in coaching people to build Warrior Mindsets. www.transformuniversity.net
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