El miedo juega un papel importante en nuestra psicología; nos ayuda a evitar el peligro y mantenernos a salvo. Sin embargo, también es una de las principales razones que pueden impedirnos avanzar. Agregue al fuego las incertidumbres de una pandemia y el miedo puede agravarse con más ansiedad.
¿Cómo detiene el miedo al propietario de una pequeña empresa? Puede evitar que realice un cambio importante y asumir un riesgo para hacer crecer su negocio. Buenas noticias, se puede aprovechar el miedo para empujarlo hacia un nuevo nivel. De hecho, ¡el noventa y uno por ciento de nuestros miedos ni siquiera se hacen realidad!
La verdad es que necesitamos estar en situaciones incómodas para descubrir áreas de crecimiento. Nuestro miedo al fracaso, explorar lo desconocido, decir que no, equivocarnos o perder dinero pueden ser áreas de las que aprender. Solo tiene que estar dispuesto y sin miedo a escuchar lo que está causando su ansiedad. Piense en un momento en el que tenía tanto miedo de hacer algo, como iniciar su propio negocio, ¿cómo se sintió entonces? ¿Cómo se sintió después de que tomó la decisión?
¿Cómo se siente ahora? Esas son las preguntas que necesita explorar y, una vez que lo haga, comenzará a revelarse una verdad sobre usted que necesita una mayor exploración.
Aquí hay otra verdad asombrosa, ¡usted puede lograr cualquier cosa que se proponga!
En los negocios, las cosas no siempre saldrán como planea, y eso está bien. Hay muchas situaciones aterradoras que enfrentan los propietarios de pequeñas empresas que causarían temor en cualquiera, como perder dinero, perderse un evento especial de familiares o amigos, o incluso avergonzar a un cliente. Todo va a estar bien. La clave es apoyarse y aprender.
Sí, todas esas cosas pueden pasar. Siempre existe el riesgo cuando uno toma la decisión de perseguir sus sueños. Pero puede hacer mucho antes de ceder al miedo. Aquí hay cinco estrategias simples para ayudarlo a superar el miedo y desarrollar un sentido más fuerte de lo que siente.
- Pide ayuda. No hay vergüenza en pedir ayuda. Es un signo de fortaleza, no de debilidad, especialmente cuando ha explorado todos sus propios recursos. Rendirse no es una opción cuando sabes cómo pedir ayuda. Esté abierto a nuevas ideas y desafíe sus propias ideas con una perspectiva externa.
- Aprenda y lea más. Muchas veces, he descubierto que el miedo a lo desconocido se puede resolver simplemente aprendiendo o leyendo más sobre un tema que me preocupa. Dedique tiempo a leer blogs o artículos para emprendedores, como este, para obtener nuevas ideas y únase a una reunión virtual para escuchar cómo otros propietarios de negocios superan los obstáculos.
- Rodearse de influencias positivas. Sabes el viejo dicho, eres el promedio de las cinco personas más cercanas a ti. Piensen en cómo las personas más cercanas a ustedes alimentan su energía. ¿Cómo alimentas a los suyos? Sea intencional acerca de con quién quieres a tu alrededor y con quién estás dispuesto a invertir energía. Puede sonar cliché pero la gente a tu alrededor tiene mucho que ver con cómo te sientes por tu miedo. Elija sabiamente.
- Cuide su mente y cuerpo meditando, haciendo ejercicio, descansando y comiendo sano. Su cuerpo es su vehículo principal para llevar su negocio al éxito. Asegúrese de hacer todo lo posible para que su mente y su cuerpo tengan la oportunidad de rendir al máximo. A veces, un trago de agua puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza por ansiedad y alejarse del escritorio para dar un paseo puede ayudarlo a aclarar sus pensamientos.
- Sea amigable con usted mismo. Trátese como lo haría con su mejor amigo. Sea amable con usted mismo cuando cometa un error. Muestre amor a sus pensamientos cuando se encuentre en momentos de negatividad. Pregúntese, “¿Esta ansiedad proviene de algo real o me lo estoy inventando?” ¡Escriba todas las cosas increíbles que desea lograr y vaya a lograrlas porque se las merece!
Sus preocupaciones y su realidad son dos cosas muy distintas. Recuerde, comenzó su negocio por una razón. Regrese a esa razón, explórelo y vea si ha evolucionado. Es perfectamente saludable reflexionar sobre por qué hace lo que hace. Manejar un negocio es un maratón, no una carrera. Tómalo día a día.
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EDGAR RAFAEL OLIVO es un educador empresarial bilingüe, asesor económico y colaborador de varios medios de comunicación. Es apasionado por la educación y comunidad. Está certificado en finanzas y análisis de datos y posee un título en negocios de la Universidad Estatal de Arizona.
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